En cette période exigeante, maintenir une performance constante, que ce soit au travail, à la maison ou ailleurs, peut représenter un défi pour chacun·e d’entre nous. Cet atelier offre un espace de réflexion sur nos compromis, les sacrifices liés à nos choix et priorités, ainsi que les avantages qui en découlent.
Développée par le Service de la formation continue de l’Université du Québec en Abitibi-Témiscamingue (UQAT), cette formation en ligne propose un exercice de positionnement suivi d’une réflexion approfondie sur les éléments essentiels. Chacun·e a la possibilité de renforcer ses valeurs personnelles en relation avec la performance et l’épanouissement, tant au travail que dans la vie quotidienne.
Cet atelier abordera des notions telles que l’introspection, les valeurs individuelles, les responsabilités, l’engagement moral et l’élaboration d’un plan d’action personnel. L’objectif est d’acquérir une compréhension approfondie de soi, de clarifier les obligations et les priorités d’action, d’optimiser la gestion des efforts et de l’énergie, tout en réduisant le stress et en favorisant un sentiment de calme.
Objectifs
À la fin de cet atelier, le participant sera en mesure de :
- Remettre en perspective la notion de performance (ou d’hyper-performance) pour soi.
- Obtenir un meilleur retour sur investissement de ses efforts au travail et dans sa vie personnelle.
- Prévenir le burn-out et préserver sa santé mentale.
Cette formation s’adresse aux artistes et travailleur·euses culturel·le·s désirant bénéficier d’un repositionnement de leurs priorités dans leur vie personnelle et professionnelle.
Horaire
- Jeudi 2 novembre 2023, de 13 h 30 à 16 h 30
Biographie de la formatrice
Isabelle Bédard est détentrice d’un MBA et diplômée en psychologie. Elle est présidente-directrice générale de CIB Développement organisationnel, un cabinet-conseil qui a pour mission, depuis 1998, de conseiller et former les gestionnaires et dirigeants d’entreprise dans la saine gestion de leurs équipes de travail. Madame Bédard est aussi chargée de cours en management à l’Université du Québec en Outaouais, et elle siège au comité RH du CA de l’Ordre des infirmières et infirmiers du Québec. Elle est membre de l’Ordre des conseillers en ressources humaines agréés du Québec, Fellow de l’Ordre des administrateurs agréés, et membre affiliée de la Société canadienne de psychologie. Elle détient le titre de CMC (conseillère en management certifiée).
Pour plus d’informations, veuillez nous contacter par courriel à formation@repaire.art ou par téléphone au 514-527-5116.
Inscription
- Assurez-vous de correspondre aux critères d'admissibilité.
- Veuillez remplir le formulaire d’inscription et suivre les instructions qui vous seront envoyées par courriel pour payer les frais d’inscription.
